Mysore con profesor

La forma tradicional de enseñar Ashtanga Vinyasa Yoga. En este tipo de clases cada alumno tiene una atención personalizada. 

El profesor apoya a los alumnos e introduce posturas y variaciones según el progreso de cada uno.

Mysore Juntos 

En estas clases, los participantes tienen una conocimiento previo de la práctica. 

Sin un profesor definido los alumnos se apoyan unos a otros creando un espacio de práctica personal de manera conjunta.

Ashtanga Yoga para Principiantes

En estas clases el profesor dirige y guía a los alumnos de forma colectiva, basándose en la Serie Primaria de Ashtanga Vinyasa Yoga. 

Hatha Yoga para todas las edades

Clases dirigidas especialmente para crear salud a nivel físico y metal. 

Un Yoga más suave con la incorporación de objetos (mantas,  bloques, sillas) como apoyo en la práctica. El profesor guía a los alumnos de forma colectiva.

Clases de Meditación

Meditaciones basadas en en técnicas budistas.

En estas clases de meditación se enfatiza en el desarrollo de técnicas como el Mindfulness, el Amor Bondadoso y la Compasión. 

Yoga Nidra

Yoga Nidra es un tipo de clases de relajación profunda, en el que se adiestra la capacidad del sueño consciente. Como consecuencia, ayuda a resolver problemas y encontrar soluciones a preguntas cuyas respuestas están ocultas por la mente ordinaria. 

Efectivo*